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Gut geplant ist halb gewonnen? In der letzten Folge für das Jahr 2021 stellen wir uns der Frage, wie wir persönliche Ziele erfolgreich in die Tat umsetzen können. Welche Strategien helfen uns dabei, alte Verhaltensgewohnheiten zu überwinden? Wie können wir uns Schritt für Schritt einem nachhaltigen und klimagerechten Lebensstil annähern?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Kirstin

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Guise, S. (2019). Elastic Habits: How to Create Smarter Habits That Adapt to Your Day. Washington: Selective Entertainment LLC. https://stephenguise.com/
- Junge, M. (2019). Kleine Schritte mit großer Wirkung: Mit minimalen Veränderungen zu maximaler...

Nur noch kurz die Welt retten? In der neunten Folge befassen wir uns mit Selbstfürsorge im Kontext der Klimakrise und geben konkrete Anregungen und Tipps für den Alltag. Was ist Selbstfürsorge überhaupt? Wie kann Selbstfürsorge konkret aussehen? Warum ist sie für den Kampf gegen die Klimakrise fundamental wichtig?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Ben, Gisa, Stephan

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Klar, M. (2020). Die 10 Säulen der Selbstfürsorge. https://www.psychologistsforfuture.org/wp-content/uploads/2020/04/20-04_Psy4F-10-S%C3%A4ulen-der-Selbstf%C3%BCrsorge-Jan2020.pdf

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© Jai Wanigesinghe, https://www.jaiwanigesinghe.net/

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Stress pur? In der achten Folge beleuchten wir das Thema Stressbewältigung vor dem Hintergrund der Klimakrise. Was bedeutet überhaupt "Stress"? Wie gehen wir mit negativen Gefühlen und Stress um? Wie können wir Klimastress bewältigen?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Hendrik, Isabell

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Lazarus, R. S. (1985). The psychology of stress and coping. Issues in Mental Health Nursing, 7, 399-418. https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.3109/01612848509009463?casa_token=-lB-K5vYlNEAAAAA:6vS5-b3g1sYlWK8i33BUXOmPjx-3tgUB6YoXKKiVRyik7bkZlasj-4XZSIz84jARzLWNs5yJwBa1
- Satow, L. (2012). Stress- und Coping-Inventar (SCI): Test- und Skalendokumentation. https://www.drsatow.de/tests/stress-und-coping-inventar/SCI-Testdokumentation.pdf

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From Zero to Hero? In dieser Folge setzen wir unseren Austausch zum Thema Heldenreise aus Folge 6 fort. Was braucht es, um sich den Ängsten zu stellen? Wie können wir uns gegen die Hemmnisse, Hindernisse und Verführungen auf dem Weg zur Lösung der Klimakrise wappnen?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Ines, Thorin

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Campbell, J. (2011). Der Heros in tausend Gestalten. Berlin: Suhrkamp Verlag.
- Felser, G. (2015). Werbe- und Konsumentenpsychologie. Berlin: Springer-Verlag. https://link.springer.com/content/pdf/10.1007%2F978-3-642-37645-0.pdf

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Die Held*innen in uns? In Folge 6 diskutieren und reflektieren wir, wie sich die Heldenreise - als dramaturgisches Konzept und zugleich therapeutischer Ansatz - auf die Klimakrise übertragen lässt. Warum ziehen wir nicht als Held*innen in den Kampf gegen die Klimakrise? Was braucht es, um sich berufen zu fühlen?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Ines, Thorin

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Campbell, J. (2011). Der Heros in tausend Gestalten. Suhrkamp Verlag.
- Pyczak, T. (2019). Die Heldenreise von Greta Thunberg. https://www.strategisches-storytelling.de/heldenreise-von-greta-thunberg/

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podcast@psychologistsforfuture.org

Wenn ihr wissen...

Nur keine Angst? In der fünften Folge wollen wir uns unseren Ängsten stellen. Was passiert wenn wir Angst zulassen? Was ist "Klimaangst"? Wie können wir mit belastenden Ängsten und der Bedrohlichkeit der Klimakrise umgehen?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Isabell, Jule, Tobias

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Andı (2020). How People Access News about Climate Change. In Reuters Institute (2020): Digital News Report 2020. https://www.digitalnewsreport.org/survey/2020/how-people-access-news-about-climate-change/
- Kapeller, M. L., & Jäger, G. (2020). Threat and Anxiety in the Climate Debate - An Agent-Based Model to investigate Climate Scepticism and Pro-Environmental Behaviour. Sustainability, 12(5), 1823. https://doi.org/10.3390/su12051823
-...

Ganz nach Gefühl? In der vierten Folge wird es bei uns emotional. Welche Emotionen löst die Klimakrise bei uns Menschen aus? Was bringt uns der emotionale Blick auf die Klimakrise und der Austausch über unsere Gefühlslage?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Céline, Hendrik, Jule

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
Bitbrain (2019). What are emotions and feelings, and how to measure them? https://www.bitbrain.com/blog/difference-feelings-emotions
Dohm, L., & Klar, M. (2020). Klimakrise und Klimaresilienz. psychosozial, 43, 99-114.
European Perceptions of Climate Change (2017). Topline findings of a survey conducted in four European countries in 2016. http://orca.cf.ac.uk/98660/7/EPCC.pdf

Wenn ihr uns...

Immer in Aktion? In Folge 3 fragen wir uns, mit welchen Verhaltensweisen wir Menschen auf die Klimakrise reagieren, und nehmen unser eigenes Verhalten unter die Lupe. Wie kommt es, dass wir in manchen Situationen vor Wissensdurst und Tatendrang strotzen, uns aber in anderen Situationen entspannt zurücklehnen und auf eine Klima-Lösung warten?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Hendrik, Jule

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Gifford, R., Kormos, C., & McIntyre, A. (2011). Behavioral dimensions of climate change: Drivers, responses, barriers, and interventions. Wiley Interdisciplinary Reviews: Climate Change, 2, 801-827. https://www.researchgate.net/publication/256446256_Behavioral_dimensions_of_climate_change_Drivers_responses_barriers_and_interventions

Wenn ihr uns kontaktieren wollt oder...

Nur Luft und Liebe? In der zweiten Folge beschäftigen wir uns mit unseren persönlichen Werten und Bedürfnissen. Warum sagen uns bestimmte Klimaschutzmaßnahmen zu und andere nicht? Was für Bedürfnisse und Werte stecken hinter unserem Umgang mit der Klimakrise?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Hendrik, Tobias

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Center for Research on Environmental Decisions (2009). Get Your Audience's Attention. The Psychology of Climate Change Communication. http://guide.cred.columbia.edu/guide/sec2.html

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podcast@psychologistsforfuture.org

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© Jai Wanigesinghe, https://www.jaiwanigesinghe.net/

Wenn ihr als Klima-Engagierte Unterstützung...

Kein Grund zur Panik? In der ersten Folge widmen wir uns der Frage, was an unserer Wahrnehmung von Problemen problematisch ist. Wovon machen wir Menschen abhängig, ob uns ein Thema Sorgen bereitet? Warum wird der Klimawandel von manchen nicht als Klimakrise empfunden? Was können wir tun, um die Problemwahrnehmung in Bezug auf Klima und Umwelt zu schärfen?

Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Hendrik

Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- McDonald, R., Chai, H., & Newell, B. (2015). Personal experience and the ‘psychological distance’ of climate change: An integrative review. Journal of Environmental Psychology, 44, 109-118. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2015.10.003...